Siz Velosiped Klinikasına Müraciət etməlisiniz
Siz Velosiped Klinikasına Müraciət etməlisiniz
Anonim

Çox vaxt daha yaxşı olmaq və cığırlarda inam qazanmaq əsaslara qayıtmaq deməkdir

Keçən yaz, peşəkar dağ velosipedçisi və sınaq mütəxəssisi Rayan Leechin Sedona Dağ Velosipedi Festivalında klinikada dərs dediyini biləndə, qeydiyyatdan keçmək şansını tulladım. Leech onilliklərdir ki, peşəkar sürücülük edir və onun velosipeddə qeyri-təbii qabiliyyətləri yaxşı sənədləşdirilmişdir. Onunla minmək fürsəti Hudini ilə oturub fəndlər danışmaq şansı kimi hiss olunurdu.

Leech iki onillikdir ki, məşqçilik edir və insanlara velosipeddə öz potensiallarını reallaşdırmağa kömək etməyi sevdiyini deyir. "Düşünürəm ki, hər birimiz bacarıq təcrübəsindən faydalana bilərik" dedi. “Bəlkə belə bir hiss var ki, klinikalar və dərslər yeni başlayanlar üçündür və doğrudur ki, yeni başlayanda böyük irəliləyişlər görə bilərsiniz. Ancaq hamımızın öyrənməli olduğu şeylər var. Hələ də həmişə velosiped sürməyi öyrənirəm”.

Mən dərhal onun fikrini bağlaya bildim. Demək olar ki, 30 il əvvəl ilk dağ velosipedimi aldığım vaxtdan mən kir sürmüşəm, ona görə də özümü kifayət qədər yaxşı velosipedçi hesab edirəm və həmişə fikirləşirdim ki, mənə dərs almaqdansa, daha çox sürmək və təkbaşına məşq etmək daha yaxşı olar. "Sadəcə gəzintiyə çıxmaq, məşq etmək və stresinizi atmaq həmişə çox gözəldir" deyə Leech razılaşır. “Bacarıq təcrübəsi o qədər də sevindirici olmaya bilər. Ancaq təkrar-təkrar məşq etdikdə, o zaman o şeylər möhkəmlənir və ikinci təbiətə çevrilir."

Mən zəif cəhətlərimdən biri olan jumping üzrə iki saatlıq klinikaya yazıldım. Mən on yaşımda yol velosipedi sürməyə başladım və illərlə yolda yarışdım, sonra kros yarışları və dözümlülük yarışları, təkərlərinizi yerdən götürməyin cəza olduğu bütün cəhdlər. Yəni mən heç vaxt atlama üzərində işləməmişəm - əslində qrip kimi ondan qaçmışam. Velosipedlər daha bacarıqlı olduqca və mənim sürmə tərzim illər keçdikcə dəyişdikcə, özümü tullanışlardan və düşmələrdən necə keçəcəyimi başa düşdüm. Ancaq bu, əsasən sağ qalmaqdır. Fikirləşdim ki, hətta Leech-dən bəzi əsas göstəricilər də uzun bir yol keçə bilər.

Klinika günü boz və gur oldu və yalnız iki nəfər gəldi: daha sonra dağ velosipedi ilə məşğul olmuş və bütün ərazilərdə daha inamlı olmaq istəyən 70 yaşlı atlı və iyirmi yaşlı yeni bir gənc güclü və cəsur, lakin təcrübəsiz idi.

Mən böyük hərəkətlər və dramatik velosiped idarəetməsi ilə məşq etməyi gözləyirdim, lakin klinikanın çox əsas bacarıqları mənimsəməkdən ibarət olduğu ortaya çıxdı. Biz düz yerdə başladıq, ön təkəri götürmə mexanikasını öyrəndik - hər atlamada ilk addım. Hamımız bunu əsas götürdükdən sonra arxa təkəri öndən qısa müddət sonra qaldırmağa məşq etdik, məsələn, gecikmiş dovşan atlaması kimi. Sistemli yanaşma mənə bir dəfə beşqat Dünya Kubokunun eniş çempionu Aaron Gwin ilə üç düz S döngəsi seriyasında dövrə vurduğum günü xatırlatdı. "Sürücülər çox vaxt son nəticəyə çatmaq istəyirlər" deyir Leech. "Ancaq vacib olan - bəzən çətin olan - geriyə doğru böyük bir addım atmaq və həqiqətən hər şeyi yenidən başlamaqdır. Bəzi əsas tikinti bloklarını yenidən öyrənməlisiniz. Bu, vaxt tələb edir, lakin əsl təkmilləşdirməyə səbəb olan budur.”

“Bəlkə belə bir hiss var ki, klinikalar və dərslər yeni başlayanlar üçündür və doğrudur ki, yeni başlayanda böyük irəliləyişlər görə bilərsiniz. Ancaq hamımızın öyrənməli olduğu şeylər var. Hələ də həmişə velosiped sürməyi öyrənirəm”.

Mənzillərdə bir saat qaldıqdan sonra bir neçə masa üstü ilə axın cığırına keçdik. Hətta burada, Leech bizi həddindən artıq sürət əldə etməkdən və ya tullanışı təmizləməyə çalışmaqdan çəkindirdi. Əvəzində o, bizdən bir qədər yüksəlişlə ön qaldırma/arxa qaldırma məşqinə davam etməyimizi istədi. Biz bunu dəfələrlə etdik. Əvvəlcə on dəfədən birində özümü yaxşı hiss etdim; axırda ondan üç-dördü olardı. Mən heç vaxt stolun üstünü təmizləməmişəm. Yenə də ön təkərimi və sonra arxa təkərimi qaldırmağın əzələ yaddaşı çınlamağa başladı.

Və sonra klinika bitdi.

Daha sonra mən Leech ilə oturdum. O, mənə dedi ki, vaxtaşırı indicə qəbul etdiyim kimi klinikalarla məşğul olsa da, biznesinin çox hissəsi sürücülərə dərsləri yükləməyə və öz vaxtlarında məşq etməyə imkan verən abunə əsaslı xidmət ətrafında fırlanır. “Bir vuruşlu YouTube videoları intellektual cəhətdən qidalandırıcı ola bilər, çünki siz beş dəqiqə ərzində hər şeyi öyrənəcəksiniz. Ancaq heç vaxt bu şəkildə mənimsəməyəcəksiniz dedi.

Klinikadan sonra mən Leech-in xidmətinə abunə oldum və atlama ilə bağlı addım-addım təlimatı yüklədim. O, şəxsi dərslikdə genişləndi, atlamaları öz vaxtımda dəfələrlə məşq edə bildiyim çox əsas addımlara ayırdı. Mən hələ də sürmə vaxtımın çoxunu fitnes məşqinə və əylənmək üçün pedal çevirməyə sərf edirəm, lakin bacarıqlar üzərində işlədiyim yerli tullanma parkında həftədə bir gün əlavə etməyə çalışmışam. Əvvəlcə əsəbi idi və sadəcə iş kimi hiss olunurdu. Ancaq təkmilləşməyə başladıqca, bacarıq günləri getdikcə daha sevindirici oldu. Klinikalar haqqında olan şey budur - öyrəndiklərinizi tətbiq etmək və bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək üçün vaxt sərf etməyi öhdəsinə götürməyincə, birini qəbul etməyin əsl mənası yoxdur. Bunu özünüz edə bilərsiniz, lakin mən davam edən motivasiya, eləcə də davam edən təlimat üçün Leech-in abunə xidmətini yüksək qiymətləndirdim.

Mən atlama ilə nə qədər çox məşq etsəm, bir o qədər əzbər olur. Bir neçə həftə əvvəl Grand Junction-da keçirilən illik velosiped testimizdə ərazi çoxlu atlamalar və enişlərlə texnoloji idi. Rayan Liçin buraxılışdan sonra lansmanı dayandırması qədər özümü inamlı və ya peşəkar göründüyümü və ya hiss etdiyimi söyləməzdim, amma ilk dəfə idi ki, özümü sınaqdan keçirməyə hazırlaşmayacağımı hiss etdim.

Tövsiyə: