Hava Bədəninizə Necə Təsir edir
Hava Bədəninizə Necə Təsir edir
Anonim

Havanın necə olacağını bilmək istəyirsiniz? Dizlərinizdən soruşun.

Bu yaz ölkəni iki tarixi "bomba siklonu" ilə bürüdü. Çovğun, güclü külək və şiddətli fırtınaların yaratdığı problemlərə əlavə olaraq, bu hava sistemləri barometrik təzyiq aşağı düşdükcə bir çox diz ağrılarına da səbəb oldu. Bu, mif deyil: aktiv hava şəraiti və xüsusən də aşağı təzyiq sistemləri oynaq ağrıları, baş ağrıları və hətta təsadüfi doğuş da daxil olmaqla bədənimizə nəzərəçarpacaq təsir göstərir.

Birgə ağrı, havanın vücudunuza verdiyi ən çox bilinən təsirdir. Oynaqlarımız sümüklərin bir-birinə üyüdülmədən bir-birinə sürüşməsinə imkan verən maye ilə doludur. Bu maye hava sistemləri gəlib-getdikcə atmosfer təzyiqindəki dəyişikliklərə həssasdır. Yüksək hava təzyiqi oynaqlarınızda daha yaxşı hiss edir. Aşağı hava təzyiqi o deməkdir ki, oynağınızın içərisində xaricdən daha çox təzyiq var və bu, oynaq mayelərinin və ətrafdakı toxumaların genişlənməsinə səbəb olur və bu, ağrı və ağrılara səbəb olur.

Soyuq hava temperaturu da oynaqlarınızdakı mayeni qalınlaşdıraraq və ətrafdakı toxumaları sıxaraq oynaqlarınızı daha sərt hiss edə bilər. Bu, aşağı təzyiqli qış fırtınasının ortasında olduğunuz zaman narahatlığınızı daha da pisləşdirir. Hər kəs buna həssasdır, lakin təsirlər artrit və ya mövcud oynaq zədələri olan insanlarda daha qabarıq görünür. Təqaüdçülər yalnız qolf və aşağı vergilər üçün Günəş Kəmərinə köçmürlər. Daha isti, sakit hava ağrıları və ağrıları sakitləşdirməyə kömək edir.

Sinuslarımız və qulaqlarımız da dəyişən hava şəraitinə həssasdır. Şiddətli soyuqdəymədən əziyyət çəkən hər kəsin təsdiq edə biləcəyi kimi, başımızdakı bu boşluqlar sıx və bəzən hətta zəiflədən ağrıya səbəb olan daxili təzyiq artımlarına meyllidir. Oynaqlarımız kimi, aşağı hava təzyiqi də başımızdakı nisbi təzyiqi artıraraq sinus ağrısı və qulaq ağrılarına səbəb ola bilər.

Havanın baş ağrısına təsiri bir az daha palçıqlıdır, çünki hər epizodu təhrik edən stressorlar və tətiklər insandan insana dəyişir. Baş ağrısından əziyyət çəkən bəzi insanlar havadakı kiçik dəyişikliklərə inanılmaz dərəcədə həssasdırlar və yaxınlaşan fırtına sistemi onları bir gün və ya daha çox yerə qoya bilər. Digərləri hətta ən pis şəraitdə də küt döyüntülər olmadan döyüşə bilər. Amerika Migren Vəqfi deyir ki, bəzi tədqiqatlar miqranlar və atmosfer təzyiqi və hava istiliyindəki düşmələr, eləcə də artan rütubət arasında korrelyasiya tapıb ki, bu da bu sıx baş ağrılarından əziyyət çəkən insanlarda ağrıya səbəb ola bilər.

Havanın bədəninizə təsirlərinə baxmayaraq, hava səbəbiylə soyuqdəymə ola bilməzsiniz.

Biz tez-tez qasırğa quruya çatdıqdan təxminən doqquz ay sonra tab gətirmiş icmalarda baş verən “körpə bumu” barədə xəbərləri eşidirik, lakin qasırğa və ya böyük qış fırtınası zamanı gördüyünüz kimi hava təzyiqinin qəfil azalması, doğuş üçün əmək yarada bilər. bəzi hamilə qadınlar fırtına yolunda. Bir neçə yapon həkimi yeddi il ərzində xəstələri üzərində araşdırma aparıb və aşkar ediblər ki, hava təzyiqinin aşağı düşməsi ilə suyun kəsilməsi və ya “kortəbii doğuş” yaşayan xəstələr arasında əhəmiyyətli əlaqə var.

Həddindən artıq temperaturlar, xüsusən də rütubət və külək kimi ağırlaşdırıcı amillərlə birlikdə bədənimizə böyük zərər verə bilər. İnsanları qıcıqlandırmaq məqsədi daşıyan saxta rəqəmlər olduğunu düşünən insanların yersiz kinsizliyinə baxmayaraq, yay istisi indeksi və qışda küləyin soyuması, açıq havada müdafiəsiz səyahət etməyin nə qədər təhlükəsiz olduğunu göstərən iki vacib ölçüdür.

İstilik indeksi bizə havadakı rütubətin miqdarına görə nə qədər isti olduğunu bildirir. Bədənimiz tərin buxarlanması ilə soyuyur. İsti bir gündə rütubət yüksəldikdə dərimizdən daha az tər buxarlanır. Bu proses effektiv şəkildə soyumağımıza mane olur, bu da tez bir zamanda istilik tükənməsinə və ya istilik vuruşuna səbəb ola bilər. Rütubətli, 90 dərəcə gündüz sizin üçün sümük kimi qurumuş 90 dərəcə bir gündən daha tez problemlər yarada bilər.

Küləyin soyuması isə küləyin təsirini əlavə etdikdə qış gününün nə qədər soyuq olduğunu bizə bildirir. İnsan dərisi soyuq və küləkli bir gündə külək əsmədiyinə nisbətən daha tez soyuyur. Bu, şaxta və hipotermiyanın xam havanın temperaturu nəzərə alınmaqla gözlədiyinizdən daha tez qurulmasına imkan verir.

Hava şəraitinin bədəninizə müxtəlif təsir göstərməsinə baxmayaraq, hava səbəbindən soyuqdəymə ola bilməzsiniz. Həm soyuq, həm də qrip başqa bir insandan yoluxmuş viruslardan qaynaqlanır. Qış aylarında soyuqdəymə və ya qripə yoluxmaq şansınız daha yüksəkdir, çünki viruslar daha soyuq, daha quru hava şəraitində daha uzun yaşayır, bu da immunitet sistemimizi zəiflədir və bizi qapalı məkanlara yaxınlaşdırır. Soyuq hava sizə burun axması, titrəmə və baş ağrısı verə bilər, bunların hamısı virusların simptomlarını təqlid edir, lakin soyuqluğun özü sizə soyuqdəymə verə bilməz.

Tövsiyə: