Marafonçular Raund-Nömrəni Qovun
Marafonçular Raund-Nömrəni Qovun
Anonim

Doqquz milyon məlumat nöqtəsi hamımızın irrasional olduğumuzu müəyyən edir

Günəş başınıza vurur. Burnunuzun ucundan tər axır, ayaqlarınız və ayaqlarınız möhlət üçün yalvarır. Ən son marafonunuzda finiş xəttini keçərkən bədəninizdən hər bir son enerjini sıxırsınız, çünki lənətə gəlsəniz, bu dəfə üç saat çatlayacaqsınız.

Və sonra vaxtınızı görürsünüz: üç saat, bir dəqiqə, on iki saniyə. Hər nə qədər keçici olsa da, hər şeyin boşa getdiyi düşüncəsinə görə özünü axmaq hiss edirsən.

Dairəvi rəqəmlərə olan sevginiz - və onların nəzərdə tutulan əhəmiyyəti - unikal deyil. Əslində, Runner's World xəbər verir ki, UC-Berkeley və Çikaqo Universitetinin iqtisadçıları tərəfindən aparılan yeni bir araşdırma 1970-ci ildən bəri doqquz milyondan çox marafon finişinə dair məlumatları sındırdı və müəyyən etdi ki, çətin dəyirmi işarələri qovmaq bütün zolaqlardan olan idmançılar üçün normadır.

Əlbəttə ki, bir marafonu bir az daha yavaş başa vurmaq uzun müddətdə çox şey demək deyil. Sözləri bir kənara qoysaq, siz hələ də bir çox insanın edə bilmədiyi bir fiziki uğura imza atdınız.

Beləliklə, məşq zamanı özümüzə qoyduğumuz ixtiyari məqsədlərin sağlamlığımız üçün heç bir əhəmiyyəti yoxdursa, niyə onlara diqqət yetiririk? Tədqiqatın müəlliflərinin izah etdiyi kimi, “toplama” fenomeni bir saat, yarım saat və hətta on dəqiqəlik mərhələlərdən bir qədər əvvəl başa çatır - “açıq mükafatlar (məsələn, Boston marafonuna uyğunlaşma), həmyaşıd təsirləri ilə izah edilə bilməz. və ya institusional xüsusiyyətlər (məsələn, pacesetters).” Bunun əvəzinə cavab məqsəd qoyma psixologiyasındadır. Fiziki faydalar cüzi olsa da, psixoloji olanlar çox realdır və qarşımıza qoyduğumuz məqsədlərə çata bilmədiyimiz zaman bu uğursuzluq əsəbləşir.

Doqquz milyondan çox nöqtəni əhatə edən hər hansı bir məlumatda olduğu kimi, bu alimlərin təhlil etmək üçün çoxlu məlumatı var idi və hər şeyi oxumağa dəyər - əgər vaxtınız və səbriniz varsa - amma yenə də bəzi əsas məqamları vurğulamaq lazımdır.

Birincisi, marafonların son iki milində iştirakçılar ümumiyyətlə 5-14 faiz yavaşladılar. Yəni, əgər onlar dairəvi nömrəli maneəyə yaxın deyildilərsə, bu halda, tədqiqat aşkar etdi ki, onlar tez-tez sürətini artırdılar. Başqa sözlə, bu ixtiyari məqsədlər həqiqətən idmançıları öz enerji ehtiyatlarının dərinliklərindən istifadə etməyə sövq edə bilər.

Ancaq bu fövqəlbəşəri psixoloji gücün bir həddi var. Daha sürətli marafon vaxtlarında raund sayını sındırmaq üçün sürətlənmə qabiliyyəti azaldı: üç saatlıq işarəni sındırmağa çalışan qaçışçıların yalnız 30 faizi finişə təkanla sürətini artıra bildi, 40 faizdən çoxu isə finişə çatmağa çalışdı. beş saatdan az müddətdə.

Tövsiyə: