The Runner's Ticking Time Bomba?
The Runner's Ticking Time Bomba?
Anonim

Niyə qaçışçılar ürəklərinə daha çox diqqət yetirməlidirlər?

Uzun məsafəli yarışçıların ölüm tarixi var. Hamımızın ilk marafonçumuz olan Pheidippides finiş xəttinə çatanda hıçqırdı. Bu yaxınlarda Şimali Karolina ştatının Raleigh şəhərində yaşı 40-dan az olan iki qaçışçı yarımmarafonda finiş xəttinə yaxın yerdə yıxıldı. Yarışın təşkilatçıları kişilərin ölümlərinin təbii səbəblərdən olduğunu söyləsələr də, yarış-ölüm başlıqlarının tezliyi o qədər də təbii deyil.

Journal of the American College of Cardiology jurnalında dərc edilən araşdırmalar göstərir ki, təxminən 200 000 qaçışçıdan biri ani ürək dayanması yaşayacaq və hər 50 000 qaçışçıdan biri marafon zamanı koronar arteriya xəstəliyindən infarkt keçirəcək. Ürək Fondunun məlumatına görə, hər il 250.000 amerikalı qəfil ürək ölümündən əziyyət çəkir. Bu hadisələrin çoxu əvvəlcədən mövcud şərtlərlə əlaqələndirilə bilər. Hesablanmışdır ki, ABŞ-da 500 orta məktəb idmançısından birində hipertrofik kardiomiopatiya və ya HCM, ürəyin ətrafındakı əzələ divarının qalınlaşması kimi adətən əhəmiyyətsiz və müəyyən edilə bilən ürək “anormallığı” var.

Amerika Ürək Dərnəyi HCM-ni son üç onillikdə qeydə alınan 1866 idmançı ölümünün üçdə biri ilə əlaqələndirdi. Bu saydan çoxu Micah True kimi qaçışçılar, milli bestseller olan “Born to Run”un ulduzu, həmçinin Cənubi İndiana Universitetinin basketbolçusu Jeron Lewis və Chicago Bears müdafiəçisi Gaines Adams kimi idmançılardır. Ancaq bunlar nadir və yüksək profilli hallardır. Yenə də fiziki fəaliyyət zamanı ürək dayanması ehtimalı bu qədər aşağı görünürsə və problemlə bağlı biliklər ən yüksək səviyyədədirsə, niyə idmançılar tez-tez ölürlər?

Bəlkə öldüyünüzü bilmədiyiniz üçün. "Günaydın Amerika"da müntəzəm olaraq görünən qeydiyyatdan keçmiş diyetisyen Bonnie Taub-Dix deyir: "Ürək böhranının simptomları idmanın yan təsirləri ilə eynidir". "Ürəyiniz döyünür, tərləyirsiniz, sinəniz ağrıyır və nəfəs almaq çətindir."

Fox News-da yayımlanan reportajda Con Hopkins Ambulator Mərkəzinin kardioloqu Qordon Tomaselli bir idmançının bütün xəbərdarlıq əlamətlərini keçərək qaçmaq qabiliyyətini izah etdi. “Semptomların olması üçün bu, təklif-tələb vəziyyətidir. Sinə ağrıları yalnız ürəyin ehtiyacı digər orqanlara qan və qida ötürmə qabiliyyətini üstələyəndə yaranır”. "Beləliklə, siz tamamilə asemptomatik ola bilərsiniz və ilk simptomunuz qəfil ölümdür."

Semptomları qəbul etmək çətin olsa da, əsas şərtlər onları axtardığınız müddətcə deyil. EKQ testləri əvvəlcədən mövcud olan ürək problemlərini təyin etmək üçün ən yaxşı üsuldur və yarış iştirakçıları üçün testlərin məcburi edilməsi ideyası ortadan qalxsa da, həm tədbir direktorları, həm də qaçışçılar bunun praktiki olmayacağını bilirlər. Sınaqdan əlavə, bədəninizin nə dediyini və qeyd olunan millər zamanı nə vaxt dayanacağını bilmək daha da vacibdir. Taub-Dix deyir: "Mülayimlik hər şeyin açarıdır". "Qaçış və məşq sağlamlığınız üçün əladır, lakin hər şeyin həddindən artıq olması kimi bir şey var."

Tövsiyə: