Mündəricat:
- Ən yaxşı qaçış düşərgələri: Craftsbury Running Camps, Vermont
- Ən yaxşı qaçış düşərgələri: Zap Fitness, Şimali Karolina
- Ən yaxşı qaçış düşərgələri: Flagstaff Yetkinlər üçün Qaçış Düşərgəsi, Arizona
2024 Müəllif: Graham Miers | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-24 15:36
Mən payız marafon mövsümündə forma almaq istəyirəm. ABŞ-da ən yaxşı böyüklər üçün qaçış düşərgələri hansılardır?
Uşaqlığınızın yayı yenidən yaşamaq üçün bir bəhanə olmaqdan uzaq, qaçış düşərgəsinə getmək bir yarışçı kimi zəif cəhətlərinizi möhkəmləndirmək və uzunmüddətli performansınızı artırmaq üçün sürətli bir yoldur. Əsas fayda məşqlər deyil - baxmayaraq ki, orada olduğunuz müddətdə çoxlu mil daxil olacaqsınız. Bu, dünyanın bəzi aparıcı məşqçilərindən qidalanma, uzanma, məşqinizi idarə etmə və nəmləndirmə ilə bağlı məsləhət almaq şansıdır. Bu üçü istənilən siyahının başında olmalıdır.
Craftsbury Running Camps, Vermont
Zap Fitness, Şimali Karolina
Flagstaff Yetkinlər üçün qaçış düşərgəsi, Arizona
Ən yaxşı qaçış düşərgələri: Craftsbury Running Camps, Vermont
Bu siyahıdakı üç təlim mərkəzindən Craftsbury özünü ən çox əsl yay düşərgəsi kimi hiss edir. Siz Vermontun Şimal-Şərqi Krallığının zərif zirvələri ilə əhatə olunmuş meşədəki gölün sahilində bir kabinədə qalacaqsınız. Nostalji yaradan şəraitdən başqa, keçmiş dünya kross yarışı çempionu və Olimpiya Oyunlarının 10 000 metr məsafəyə bürünc mükafatçısı Linn Cenninqsin rəhbərliyi altında gündə iki məşq və hər axşam məşq proqramı ilə çox məşq edəcəksiniz. Mərkəz yay və payız boyu proqramlara ev sahibliyi edir; həftəsonu düşərgələri 350 dollara başa gəlir, bir həftəlik düşərgə isə 980 dollara başa gələcək.
Ən yaxşı qaçış düşərgələri: Zap Fitness, Şimali Karolina
Blue Ridge dağlarında bir mil yüksəklikdə yerləşən Zap Fitness təlim mərkəzi 2001-ci ildə elit məsafəyə qaçışçılar üçün inkubator kimi yaradılmışdır. Ancaq yay gəlsin, təşkilat həm də çətin yarışların zehni aspektlərinə yiyələnmək istəyən bütün qabiliyyətlərə malik böyüklər üçün öz qapılarını (və ətraf əraziləri) açır. Onun məşqçi heyəti Amerikanın qaçış tarixindən kimlərdir; bu il əfsanəvi marafonçular Bill Rodcers və Dik Berdsli müəllimlər siyahısındadırlar (mini düşərgələr 525 dollar; tam həftəlik düşərgələr 750 dollar).
Ən yaxşı qaçış düşərgələri: Flagstaff Yetkinlər üçün Qaçış Düşərgəsi, Arizona
McMillan Elite komandasının rəhbəri olaraq, əfsanəvi məsafə üzrə məşqçi Qreq MakMillan olimpiyaçıları yetişdirib. Lakin o, gündəlik həvəskar qaçışçılar üçün yaratdığı əlçatan və effektiv fərdi təlim proqramları ilə tanınır. Onun Şimali Arizona səhrasında təxminən 7000 fut hündürlükdə yerləşən düşərgələri intensiv və geniş diqqət mərkəzindədir. İştirakçılar texnika, məşq, qidalanma və zədələrin qarşısının alınması ilə bağlı təkbətək məlumat əldə edir, həmçinin ölkənin ən heyrətamiz səhra dağ yollarında qaçmaq şansı əldə edirlər.
Tövsiyə:
Ən yaxşı yüngül qaçış corabları hansılardır?
Sevimli qaçış corablarımızdan biri Smartwool PhD Run Ultra Light Micro-dur. Kim yunu performans materialı kimi bağlayardı? Çıxır
Ən yaxşı qısaqol qaçış köynəkləri hansılardır?
Bilirəm. Qışın ortasıdır və Cənubi Kaliforniyada yaşamırsınızsa, köynəklər hazırda alış-veriş siyahınızda yüksək deyil. Amma olardım
Ən yaxşı triatlon düşərgələri hansılardır?
Üç gündən bir həftəyə qədər qaça bilsəniz, triatlon düşərgəsi əla fikirdir. Orada siz nəinki düzgün biliklərinizi kəskinləşdirməyəcəksiniz
ABŞ-da Ən Yaxşı Trail-Running Düşərgələri hansılardır?
Trasda nizamlı iş sürətinizi tənzimləyə bilər, ancaq mənzərəli yollarda özünüzü sərbəst buraxmaq ruhunuzu qidalandıracaq. Budur ABŞ-ın cığırı ilə qaçan dörd
Ən yaxşı qaçış şortları hansılardır?
Qəşəng qaçış şortlarına ehtiyacınız olmasa da, işləməyən bir cüt qaçışınızı poza bilər. (Çalışmanı görməməzlikdən gəlmək çətindir.) Ən yaxşı şortlar sizi hiss etdirməlidir