2024 Müəllif: Graham Miers | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-24 15:36
Düşünürəm ki, bu, düz ötürücü sualdan daha çox bioloji və ya fizioloji sual ola bilər, lakin mən görürəm ki, CelBak-dan su qurtumlayanda, su şüşəsindən daha böyük, lakin daha az tez-tez udmaqdan daha az “getməliyəm”.. Deyəsən, bir şüşədəki bir litrlə müqayisədə CelBak-dan tam 70 unsiya içmək sidik kisəmdə daha asandır. Mən bunu sadəcə təsəvvür edirəm? Bədən yavaş-yavaş içilən suyu daha yaxşı optimallaşdırır? Bill Bedford, Nyu-Hempşir
Bu görünən tapmacanın cavabı bir neçə dəyişikliyə malikdir. Birincisi, qeyd etdiyiniz kimi, CamelBak nəmləndirici paketləri yudumlamağa daha çox borc verir, su şüşələri isə yəqin ki, daha çox “udmaq” refleksi yaradır. Beləliklə, mənim bahisim odur ki, əksər hallarda CamelBak-dan daha qısa müddətdə şüşədən daha çox içirsiniz.
Başqa bir şeyin baş verməsi də mümkündür: nədənsə CamelBak səfərlərində daha çox işləyirsiniz, ona görə də daha çox tərləyirsiniz və sidik kisənizə daha az tullanırsınız. Əks təqdirdə, qurtumlanmış sudan "daha yaxşı istifadə etdiyiniz" fikrinə şübhə ilə yanaşıram. Doğrudur, böyrəkləriniz sidik kisəsinə daha çox göndərməklə çox miqdarda suya cavab verəcəkdir. Ancaq bir dəfəyə bir və ya iki kvartal vurmaq kifayət deyil (əksər mədələr dörd fincan tutumuna malikdir, daha çox və ya daha az), vücudunuz ehtiyacından asılı olaraq əldə etdiyi istənilən sudan istifadə etməkdə çox yaxşıdır.
Hər halda, maraqlı elmi sualdır. Bəlkə siz maye qəbulunuzu nəzarət olaraq 24 saat izləməklə bunu yoxlamağın yolunu tapa bilərsiniz, sonra növbəti şənbə günləri eyni temperaturda və rütubətdə eyni gəzintiyə çıxın, bir gün CamelBak, başqa bir şüşə su istifadə edin. Hər birindən eyni miqdarda su için. Sonra bir stəkana sidik və ölçün. Sizin üçün bir Nobel ola bilər!
Tövsiyə:
CamelBak Podium Qövs Kəməri: Nəmləndirici Paketlər Sizin Nəzərinizdədir
Bu yeni xətt xüsusi olaraq hazırlanmışdır ki, qaçış zamanı çantanızda dolaşmağa ehtiyac qalmasın
Marafondan sonra kalori qəbulunu necə tənzimləyə bilərəm?
Əvvəlcə, marafonu qaçış məqsədinə çatmağınız münasibətilə təbrik edirik. İndi çox güman ki, həftədə işlədiyiniz vaxtdan daha az saat işləyirsiniz
Aşağı Bədənin Partlayışı Məşqi
Partlayıcı qaçış üçün çarpaz məşq fəaliyyəti dəyişdirməkdən daha çox şey deməkdir - siz də mühiti dəyişdirməlisiniz. Aşağı bədəninizə həqiqətən meydan oxumaq üçün trek və ya cığırı basketbol meydançası ilə dəyişdirin və intiharlara hazır olun
4 Avadanlıqsız, Bədənin Partlayış Hərəkətləri
2007-ci ildə Mountain Athlete-ə başlayan Rob Şaul, xizək sürmə, zirvəyə qalxma, qayayadırmanma və dağ velosipedi üçün uyğunlaşdırılmış sevimli məşqlərindən bəzilərini paylaşır. Ən yaxşı hissəsi? Heç bir idman zalı üçün avadanlıq tələb olunmur
Everestdə Yüksək Riskli Bədənin Bərpası Çox Yaxşı Birini Öldürə bilər
Dağın tarixindəki ən bahalı, mürəkkəb və riskli bərpa missiyası başlamaq üzrədir və bu, səhvdir